为了积极抗击疫情，帮助大家借着多做运动，提高免疫力，上海办事处人力资源与行政部为同事举办线上直播体育活动。

早前公司邀请专业导师，进行了八节运动直播活动：分别有"肩项理疗"、"垫上普拉提"、"维密塑形"及"减脂流瑜伽"四个主题课程，为同事带来全方位锻炼。其中在"肩颈理疗"中，教导平日上班久坐的同事学懂如何放松肩部肌肉，同时增加自身肌肉力量。在"垫上普拉提"中，同事则学会如何锻炼人体深层的小肌肉群，以达到身体平衡；同时也针对核心肌群的控制，加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法，来维持和改善体态和外观姿势。另外对于一众爱美的女同事来说，自然特别喜欢"减脂流瑜伽"及"维密塑形"课程，为自己塑造更美体态。疫情之下，大家都没有偷赖，努力从运动中调节生理，收获健康和快乐。

文：上海办事处