我们总认为，食一顿丰富的自助餐，或者去一趟旅行，才算是真正善待自己。但其实让自己拥有一段彻底放松的时刻，更有助你身心健康！今次「动‧教室」便邀请到香港大学中国武术旧生会教练叶渭汶，传授「深度放松」的窍门，大家记得要试试喔！
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