「跆拳道中『道』之精粹，是坚持、毅力和尊师重道。」陈博文（Matthew），任职帝苑酒店Inagiku稻菊；换下工作服后却是一位跆拳道教练，有不少同事更成为他的「门生」。他认为无论在道场抑或在职场上，都可以应用到跆拳道的精神。

从工作领悟跆拳道的坚毅哲学

Matthew不仅是一名跆拳道教练，更是香港跆拳道代表队成员。他笑言多年来调教逾千名学员，单在帝苑酒店，已有30多位同事曾跟他学艺。当中八人考获国际跆拳道黑带，三人更入选港队！ Maren和Ken便是他其中两个门生。 Maren跟Matthew同样在Inagiku稻菊工作，Ken则在东来顺任职，Matthew称从事酒店行业，是很适合学习跆拳道，皆因能培养出坚毅和谦卑有礼，这都是服务从业员应有的特质：

「跆拳道十分重视尊师重道，年轻同事练久了，也会变得有礼貌。而且艰苦的练习能磨练出毅力和意志，初学时单是『松筋』已叫他们痛得死去活来。」Matthew说时，站在一旁的Maren却正若无其事的把腿抬得高高成站立一字马！小记看得啧啧称奇，Maren却认为一切纯属日子有功，她坦言自己本来性子较急，工作时因而容易出错，在修练跆拳道后，却令她明白做事要按部就班，持之以恒。心态调整了，工作表现亦有所提升。

「跆拳一身」 薪火相传

「跆拳一身，吾道一贯」，是跆拳道始创人崔泓熙的遗言，亦是跆拳道修练者的信念，意指要毕生致力投入跆拳道之中。 Matthew虽已「转型」当教练多年，但仍然要求自我不断精进，坚持继续参赛，给学员作榜样。他坦言这想法是受一位老运动员所影响：「我曾因觉得自己年龄愈来愈大而考虑退役，但有一次见到来自澳洲的一家人三代同堂参赛，我问那位年过60的爷爷级选手为何仍要比赛？他却轻描淡的说，『一天未死，也要继续下去。』这番话深深激励着我─ 跆拳道，是一生的修练。」Matthew的身教，两位学生Maren和Ken亦深受影响。二人锻炼刻苦之余，每星期也会花一至两天的时间，到Matthew的道场当助教，既是把握时间锻炼，也是将自己经验，与师弟师妹分享。

修练的真义

Ken学习跆拳道虽然只有一年多时间，但已在本地跆拳道搏击赛中勇夺奖牌，Matthew最欣赏他的沉着和逆境精神；至于他的师姐Maren更厉害，除了已考获跆拳道国际黑带一段，以及多次在本地和亚洲邀请赛夺奖之外，最近更获得港队垂青，邀请她随代表队到韩国集训。正当小记以为她会踌躇满志，向专业运动员之路迈进，她却如小女孩般笑得腼腆的说：「我倒没有想过什么目标，只是很享受跆拳道而已。」

Matthew笑称Maren这份清心，正是修练跆拳道一份难得却又重要的特质：「今天我们事事强调目标为本，很多人会视考黑带或比赛获奖为目标，但跆拳道的精神正是一生的修练。有时不需要定下太多目标，不要计较能否争取好成绩，只求风雨不改地坚持练习。无论在道场或职场上，都会有意想不到的收获。」