不少人对中国功夫都有无限想像，对习武接近20年的区达基（Walter）来说，武术的魅力，不在于能否「一个打十个」，而是透过练武，为他注入自我完善、精益求精的原动力。

内外兼收

康业旗下力佳工程的助理董事Walter，热爱中华武术 ─ 太极、南拳、长拳和剑术皆能，而且更取得教练和武术运动裁判的专业资格。 Walter笑称自己不是什么「武痴」，修习各门武术纯粹为了锻炼身体：「我于96年开始学太极，太极讲求调适和内劲，是一门『内家功』，考虑到若只练太极，对强化心肺功能及锻炼筋骨帮助不大，故此我继而开始钻研南拳和长拳这些『外家功』，两者相辅相成，才能做到内外兼收，强身健体。」

真正做到「内外兼收」，还包括练武者的品性。 Walter在中港两地均拥有教练和裁判员的专业资格，可谓真正的师傅级人马。他却坚信武术不是用来炫耀，皆因练武者，最重要是锻炼德性。 「『武德』是十分重要，事实上武术世界里，天外有天，人外有人，根本不值得自我夸耀。」他不断考取一些教练和裁判资格，是希望订下一些目标，让自己能不断坚持钻研。 Walter笑言：「其实应付这些考试都要付出不少心力和汗水，压力也很大，每次考试我也会轻了几磅呢！」不过他相信努力是有意义的，因为在教导和担任裁判的同时，可以教学相长，拓宽对武术的认识和视野。

成败只看基本功

Walter笑言学武不难 ─ 要记下套路的一招一式，然后依样耍出，十天八天也学会。但这样只徒具招式的外形，并不能使出招式背后的精髓。 「所有武术，其实都是由一些基本招式组合而成，并不复杂。但出拳如何做到沉稳有劲而非徒具外表？怎样可以做到步法灵巧而非『脚步浮浮』？全视乎你的基本功有多深厚！」跟不少武学宗师的想法一样，Walter也认为要练好基本功，最重要是坚持和耐性。要认真把基本功练好，往往需要花多年时间，而且要一步步的练好根基，绝不能一蹴而就，因为太心急反而容易受伤。

武术里的工作哲学

练武之人，有一口诀是：「手‧眼‧身‧法‧步」─出拳时要眼到手到，而且身体要随之配合，上下相随。腰一动，上可带动上臂出招，下可使步法进退有度。 Walter坦言其实这套口诀，运用在工作上同样适用 ─ 要出拳有劲，不能只靠手臂运劲、更要专心致志（眼到），姿势和步法正确，还有身体（腰）同时配合。就像我们在工作上要做到最好，不能只靠个别同事付出，更要其他同事整体配合，才能发 出最大的力量。 「另外我们扎马冲拳，一定会朝向正中心发招；正如工作一样，目标要清晰、要中目标，才会见到效果。」

看着Walter示范一段太极套路，柔和而轻灵。人们都以为太极是以柔制刚，但原来太极是强调刚柔并济，Walter一边比划着太极招式中如何柔中有刚，一边说：「太极套路看似柔和缓慢，但每招都蕴含着攻防意识，不会只柔不刚。其实在工作上何尝不是如此？对待下属或顾客，过分怀柔或太过坚持己见都不行。刚柔并重，才能意到力到，建立健康有效沟通的好方法。」

练武之余同时「练心」，大概是武术带给Walter最大的得着。