癌症，在香港可算是疾病中的"头号杀手"，集团培训组早前特别邀请临床肿瘤科专科医生施永健，向同事讲解癌症的成因、治疗和预防方法，让大家从生活做起，远离癌症。

施医生告诉我们，含抗氧化物的食物，不仅可以防癌，更可以抗衰老。当中葡萄、莓类水果（如士多啤梨、蓝莓和红莓）、坚果、西兰花、绿茶和鱼等食物，便含有天然抗氧化物。他特别指出，红酒亦含有抗氧化物，所以每星期三次、每次浅尝100毫升红酒，对身体亦有好处！另外，施医生亦建议我们可多作冥想练习，纾缓情绪和压力，这样对提升免疫能力也有一定帮助。

只要我们对癌症有多一点了解，并建立良好的生活习惯，自然不会"闻癌色变"。