过去一段日子，公司邀请到香港大学中国武术旧生会教练Grace，举办一系列"深度放松"午间讲座，让大家从内到外改善身体和精神状况。早前Grace再次与同事分享"深度放松"之法，并教大家一种"宁心排毒方法"，以舒缓自己的负面情绪。
此外，如果同事想认识更多有关"深度放松"的方法和好处，可以"按此"重温早前Grace教练为我们拍摄的教学短片。
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