過去一段日子，公司邀請到香港大學中國武術舊生會教練Grace，舉辦一系列「深度放鬆」午間講座，讓大家從內到外改善身體和精神狀況。早前Grace再次與同事分享「深度放鬆」之法，並教大家一種「寧心排毒方法」，以舒緩自己的負面情緒。
此外，如果同事想認識更多有關「深度放鬆」的方法和好處，可以「按此」重溫早前Grace教練為我們拍攝的教學短片。
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