我們總認為，食一頓豐富的自助餐，或者去一趟旅行，才算是真正善待自己。但其實讓自己擁有一段徹底放鬆的時刻，更有助你身心健康！今次「動‧教室」便邀請到香港大學中國武術舊生會教練葉渭汶，傳授「深度放鬆」的竅門，大家記得要試試喔！
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