癌症，在香港可算是疾病中的「頭號殺手」，集團培訓組早前特別邀請臨床腫瘤科專科醫生施永健，向同事講解癌症的成因、治療和預防方法，讓大家從生活做起，遠離癌症。

施醫生告訴我們，含抗氧化物的食物，不僅可以防癌，更可以抗衰老。當中葡萄、莓類水果（如士多啤梨、藍莓和紅莓）、堅果、西蘭花、綠茶和魚等食物，便含有天然抗氧化物。他特別指出，紅酒亦含有抗氧化物，所以每星期三次、每次淺嘗100毫升紅酒，對身體亦有好處！另外，施醫生亦建議我們可多作冥想練習，紓緩情緒和壓力，這樣對提升免疫能力也有一定幫助。

只要我們對癌症有多一點了解，並建立良好的生活習慣，自然不會「聞癌色變」。