「跆拳道中『道』之精粹，是堅持、毅力和尊師重道。」陳博文（Matthew），任職帝苑酒店Inagiku稻菊；換下工作服後卻是一位跆拳道教練，有不少同事更成為他的「門生」。他認為無論在道場抑或在職場上，都可以應用到跆拳道的精神。

從工作領悟跆拳道的堅毅哲學

Matthew不僅是一名跆拳道教練，更是香港跆拳道代表隊成員。他笑言多年來調教逾千名學員，單在帝苑酒店，已有30多位同事曾跟他學藝。當中八人考獲國際跆拳道黑帶，三人更入選港隊！Maren和Ken便是他其中兩個門生。Maren跟Matthew同樣在Inagiku稻菊工作，Ken則在東來順任職，Matthew稱從事酒店行業，是很適合學習跆拳道，皆因能培養出堅毅和謙卑有禮，這都是服務從業員應有的特質：

「跆拳道十分重視尊師重道，年輕同事練久了，也會變得有禮貌。而且艱苦的練習能磨練出毅力和意志，初學時單是『鬆筋』已叫他們痛得死去活來。」Matthew 說時，站在一旁的Maren卻正若無其事的把腿抬得高高成站立一字馬！小記看得嘖嘖稱奇，Maren卻認為一切純屬日子有功，她坦言自己本來性子較急，工作時因而容易出錯，在修練跆拳道後，卻令她明白做事要按部就班，持之以恆。心態調整了，工作表現亦有所提升。

「跆拳一身」 薪火相傳

「跆拳一身，吾道一貫」，是跆拳道始創人崔泓熙的遺言，亦是跆拳道修練者的信念，意指要畢生致力投入跆拳道之中。Matthew雖已「轉型」當教練多年，但仍然要求自我不斷精進，堅持繼續參賽，給學員作榜樣。他坦言這想法是受一位老運動員所影響：「我曾因覺得自己年齡愈來愈大而考慮退役，但有一次見到來自澳洲的一家人三代同堂參賽，我問那位年過60的爺爺級選手為何仍要比賽？他卻輕描淡的說，『一天未死，也要繼續下去。』這番話深深激勵著我 ─ 跆拳道，是一生的修練。」Matthew的身教，兩位學生Maren和Ken亦深受影響。二人鍛煉刻苦之餘，每星期也會花一至兩天的時間，到Matthew的道場當助教，既是把握時間鍛煉，也是將自己經驗，與師弟師妹分享。

修練的真義

Ken學習跆拳道雖然只有一年多時間，但已在本地跆拳道搏擊賽中勇奪獎牌，Matthew最欣賞他的沉著和逆境精神；至於他的師姐Maren更厲害，除了已考獲跆拳道國際黑帶一段，以及多次在本地和亞洲邀請賽奪獎之外，最近更獲得港隊垂青，邀請她隨代表隊到韓國集訓。正當小記以為她會躊躇滿志，向專業運動員之路邁進，她卻如小女孩般笑得腼腆的說：「我倒沒有想過甚麼目標，只是很享受跆拳道而已。」

Matthew笑稱Maren這份清心，正是修練跆拳道一份難得卻又重要的特質：「今天我們事事強調目標為本，很多人會視考黑帶或比賽獲獎為目標，但跆拳道的精神正是一生的修練。有時不需要定下太多目標，不要計較能否爭取好成績，只求風雨不改地堅持練習。無論在道場或職場上，都會有意想不到的收穫。」