不少人對中國功夫都有無限想像，對習武接近20年的區達基（Walter）來說，武術的魅力，不在於能否「一個打十個」，而是透過練武，為他注入自我完善、精益求精的原動力。

內外兼收

康業旗下力佳工程的助理董事Walter，熱愛中華武術 ─ 太極、南拳、長拳和劍術皆能，而且更取得教練和武術運動裁判的專業資格。Walter笑稱自己不是甚麼「武痴」，修習各門武術純粹為了鍛鍊身體：「我於96年開始學太極，太極講求調適和內勁，是一門『內家功』，考慮到若只練太極，對強化心肺功能及鍛鍊筋骨幫助不大，故此我繼而開始鑽研南拳和長拳這些『外家功』，兩者相輔相成，才能做到內外兼收，強身健體。」

真正做到「內外兼收」，還包括練武者的品性。Walter在中港兩地均擁有教練和裁判員的專業資格，可謂真正的師傅級人馬。他卻堅信武術不是用來炫耀，皆因練武者，最重要是鍛鍊德性。「『武德』是十分重要，事實上武術世界裡，天外有天，人外有人，根本不值得自我誇耀。」他不斷考取一些教練和裁判資格，是希望訂下一些目標，讓自己能不斷堅持鑽研。Walter笑言：「其實應付這些考試都要付出不少心力 和汗水，壓力也很大，每次考試我也會輕了幾磅呢！」不過他相信努力是有意義的，因為在教導和擔任裁判的同時，可以教學相長，拓寬對武術的認識和視野。

成敗只看基本功

Walter笑言學武不難 ─ 要記下套路的一招一式，然後依樣耍出，十天八天也學會。但這樣只徒具招式的外形，並不能使出招式背後的精髓。「所有武術，其實都是由一些基本招式組合而成，並不複雜。但出拳如何做到沉穩有勁而非徒具外表？怎樣可以做到步法靈巧而非『腳步浮浮』？全視乎你的基本功有多深厚！」跟不少武學宗師的想法一樣，Walter也認為要練好基本功，最重要是堅持和耐性。要認真把基本功練好，往往需要花多年時間，而且要一步步的練好根基，絕不能一蹴而就，因為太心急反而容易受傷。

武術裡的工作哲學

練武之人，有一口訣是：「手‧眼‧身‧法‧步」─出拳時要眼到手到，而且身體要隨之配合，上下相隨。腰一動，上可帶動上臂出招，下可使步法進退有度。Walter坦言其實這套口訣，運用在工作上同樣適用 ─ 要出拳有勁，不能只靠手臂運勁、更要專心致志（眼到），姿勢和步法正確，還有身體（腰）同時配合。就像我們在工作上要做到最好，不能只靠個別同事付出，更要其他同事整體配合，才能發 出最大的力量。「另外我們紮馬衝拳，一定會朝向正中心發招；正如工作一樣，目標要清晰、要中目標，才會見到效果。」

看著Walter示範一段太極套路，柔和而輕靈。人們都以為太極是以柔制剛，但原來太極是強調剛柔並濟，Walter一邊比劃著太極招式中如何柔中有剛，一邊說：「太極套路看似柔和緩慢，但每招都蘊含著攻防意識，不會只柔不剛。其實在工作上何嘗不是如此？對待下屬或顧客，過分懷柔或太過堅持己見都不行。剛柔並重，才能意到力到，建立健康有效溝通的好方法。」

練武之餘同時「練心」，大概是武術帶給Walter最大的得著。